瑞斯是也。

身邊親友都知道，我是個不折不扣的爛胃人

而且是最爛的那種

尤其前陣子疫情期間加上工作太忙

沒時間好好正常吃飯休息

直接胃食道逆流大反噬(夾帶胃炎+噴門鬆弛)

那時候完全吃不下東西不然就是吃一點就想吐

原本已經很瘦了 那週直接再掉2kg (從44kg變42kg 哭爆)

從那次之後我真的怕了

知道必須要好好顧自己腸胃

大部分是靠食療法自癒

不外乎就是吃七分飽、少量多餐或是定時定量

吃飯順序也要注意：蛋白質墊胃→蔬菜幫助腸胃蠕動→最後吃澱粉

雖然這樣有獲得控制 但偶爾失控時還是需要藥物的幫忙

除了藥物之外 營養保健品也是很好的選擇

這陣子聽朋友推薦可以吃『護力養優質益生菌』

由營養師和專業團隊開發，是適合全家人的優質益生菌配方

裡面含有鈣質，以及特選芽孢乳酸菌(每包菌數就有5千萬!!!)

補充人體所需營養素外，也能幫助好菌運送到腸道

剛好現在冬天，無論是早餐後或是工作時來一杯

溫熱沖泡的益生菌飲品直接暖胃又暖心

假日時在家運動也能達到完美營養比例補充

先來給大家看看超級便利的隨身包

一包的份量其實就很多了！

打開之後就是香噴噴的白色粉末(超愛奶香味)

用溫熱水沖泡後稍微攪拌均勻就得到一杯超讚的益生菌飲品拉！

(可依個人口味調配進飲品或食品當中)

每天乖乖喝1~2杯 就能幫助維持消化道機能、讓排便順暢

畢竟有好的腸胃才有美好人生

輕鬆健康好氣色 你也可以

※商品主要為營養補充，非瘦身效果

護力養優質益生菌配方 https://www.basicare.com.tw/Product/Detail?gd=9